Formations en développement personnel
Formatrice certifiée RNCP depuis 2015, je vous propose 4 formations dans le domaine du développement professionnel en lien avec mes savoir-faire et compétences dans le domaine de la communication
Assertivité et affirmation de soi Gagnez en confiance en vous et en qualité relationnelle
2 jours de formation
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre et identifier votre style relationnel
- Renforcer votre confiance et estime de soi
- Savoir dire non de façon assertive
- Identifier et faire face aux conflits
Gérer son stress
2 jours de formation
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Comprendre les différents niveaux de stress
- Identifier vos propres facteurs de stress
- Pratiquer des techniques et outils de détente
- Développer son assurance pour faire face aux évènements
Savoir lâcher prise et prendre du recul
2 jours de formation
À l’issue de la formation, les participants seront capables de :
- Repérer les aptitudes clés à cultiver pour favoriser le lâcher-prise dans leur vie personnelle et professionnelle.
- Comprendre les effets du lâcher-prise sur le corps et le mental, et en percevoir les bénéfices concrets.
- Identifier et réguler les pensées négatives, en prenant conscience de leur influence sur les émotions et les comportements.
- Prendre du recul grâce à des questions puissantes, pour mieux relativiser et se recentrer sur l’essentiel.
Prendre la parole avec aisance et efficacité
- Maîtriser les fondamentaux de la communication interpersonnelle, verbale et non verbale.
- Construire et délivrer un message oral clair, structuré et impactant.
- Gérer le trac et les appréhensions liées à la prise de parole en public, en développant la confiance en soi.
- Utiliser efficacement différentes techniques d’expression orale, adaptées au contexte et à l’auditoire.
- Réagir avec assurance face aux objections ou aux situations difficiles, en maintenant une posture constructive.
C’est souvent sur le terrain que l’on apprend à grandir !
Conseillère et formatrice en Insertion Professionnelle dans un centre de formation , j’ai guidé des personnes à se présenter et à convaincre leurs interlocuteurs.
En parallèle, ancienne Elue d’une commune de Nantes Métropole, j’ai pu maitriser l’art de se présenter, de prendre la parole et de s’affirmer avec assertivité.
Faire passer ses idées en argumentant et sans s’imposer, c’est utile dans le domaine professionnel mais également personnel.
Embarquons ensemble vers cette belle aventure !
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Public : Entreprises et Collectivités